爪や爪周りのトラブルに悩む方は少なくありません。
この問題は見た目だけの話ではなく、仕事や趣味、プライベートでの選択肢を狭めてしまうことがあります。
この記事では、自宅で簡単にできるケア方法をご紹介します。
これを続ければ、手元や足元に自信が持てるようになり、やりたかったことにもう一度挑戦できるかもしれません。
初めてならなおさら！これを知らないまま使うと、「期待していた効果が出ない」なんてことにも！
クリアストロングショットアルファ｜絶対に知っておきたい！本当に必要な基本情報
ツメ表面の見た目を気にして、やりたいことを諦めた経験ありませんか？
たとえば、こんな場面で困ったり、諦めたりしていませんか？
- パートで接客業に応募したいけれど、自分の手元を見られるのが怖くて躊躇している。
- 裸足で行うヨガやスポーツを始めたかったけれど、爪の見た目が気になって参加をあきらめた。
- 夏はサンダルやオープントゥのパンプスなど、キレイめな靴をさけてスニーカーばかり履いてしまう。
爪の悩みは、「見られること」を意識して仕事や趣味、プライベートでの選択肢をどんどん減らしてしまいます。
「できていたこと」ができなくなるストレスは、想像以上に大きいものです。
爪のやガサガサになる原因は？悪化するとどんな影響が出る？
爪がにごる・ガサつく・ボロボロになるのは、ただの乾燥や老化ではない場合があります。
その原因の一つとして挙げられるのが「菌の繁殖」です。
爪を守るために知っておきたい「菌が増えやすい状況」
| 状況 | 具体例 | 理由 |
|---|---|---|
| 湿気がたまる状態 | 長時間、靴や靴下を履いたまま ゴム手袋をつけっぱなし |
蒸れて湿気がこもり、菌が増えやすくなる |
| 濡れたまま放置 | 手や足を洗ったあと、しっかり拭かない | 爪のまわりが湿ったままになり、菌が増える原因になる |
| 共用のものを使う | ジムやプールのスリッパ、タオルを他人と一緒に使う | 菌がうつりやすくなる |
| 体調が悪いとき | 風邪気味、疲れている、食事が偏っている | 免疫力が落ちて、菌を抑えられなくなる |
| 爪のケアが不十分 | 爪が長すぎる、逆に切りすぎる、割れた爪を放置する | 隙間や割れた部分に菌が入り込む |
| 水や洗剤をよく使う | 家事や仕事で手が濡れることが多い | 爪が乾燥して弱くなり、菌がつきやすくなる |
| 通気性の悪いネイル | 長い間、ジェルネイルや厚めのトップコートをつけたまま | 爪が呼吸できなくなり、菌が増える環境になる |